TERAPIA - SINTA A DIFERENÇA

Às vezes, todos nós experimentamos momentos em que nos sentimos sobrecarregados, com a mente cheia de pensamentos, dores no peito, emoções à flor da pele e uma pilha de problemas à nossa frente (mostrar lã embolada).

A boa notícia é que a psicoterapia cognitivo-comportamental oferece um método estruturado que pode ajudar a desembaraçar esse nó emocional. Ela auxilia os pacientes a organizar suas emoções, desenvolver resiliência diante delas e se reconectar com seus valores e forças internas

Esse processo de organização emocional nos permite enxergar nossos problemas com mais clareza, avaliando-os pelo tamanho que realmente têm. Ao mesmo tempo, nos ajuda a reconhecer nossas habilidades e competências para lidar com esses desafios.

Se você se encontra nesse momento de turbulência, considere buscar a ajuda de um profissional qualificado em psicoterapia cognitivo-comportamental.

Agenda sua consulta.